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게시물ID : diet_123889짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 213회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/10/20 01:10:31
오늘은 그냥 이것저것 했어요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
유산소 20분
덤벨프레스 5세트
프레스 머신 5세트
덤벨플라이 5세트
복근 13세트
끝
등 근육통이 심해서 간단하게 했습니다ㅎㅎ
내일은 일끝나고 강원도로 갑니다
설악산 살짝 올라갔다 오려구요 ㅎㅎㅎ
즐거운 주말 되세요^^
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