이번주 일요일도 등산일정이 잡혔습니다..

음... 안힘들길 바래야겠어요


오늘의 운동

프리웨이트 스쿼트 5세트

바벨런지 4세트

핵스쿼트 머신 5세트

레그프레스 5세트

레그익스텐션 5세트

레그컬 5세트

끝


지난주 하체 건너뛰었다고

오늘 호되게 아프네요 ㅠㅠ

하체는 안하면 티나고, 하면 티안나는 느낌...
 

이번주도 이제 시작이군요

파이팅입니다 ㅎㅎ