오늘의 운동

유산소 20분

 풀업 5세트 

데드리프트 6세트

바벨로우 10세트

시티드로우 4세트

랫풀머신 5세트

티바로우 5세트

로우머신 5세트

비하인드 랫풀다운 5세트

 원암 덤벨로우 5세트

끝


힘들어 죽것는디

집에와서 여름옷 정리하고있습니다 ㅠㅠ

진작해놓을걸... 땀나네요 ㅠㅠ

좋은밤되세요 ㅎㅎ