오늘의 운동

덤벨프레스 6세트

인클 덤벨프레스 6세트

벤치프레스 10세트

디클 머신 5세트

인클 벤치프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

케이블플라이 8세트

로우풀리 케이블 3세트

푸쉬업 3세트

복근 5세트

유산소 10분

끝

새해부터는 운동방식에변화를 줘보려고 합니다

그리고 여친님과 크리스마스엔 뭘 하야하나 고민도 하고있고

이래저래 생각할게 많네요 ㅎㅎㅎ


좋은밤 되세요^^