내일은 운동 쉽니당
친구가 아프대서 병문안 가려구요 ㅎㅎ

오늘의 운동

풀업 7세트

바벨로우 7세트

데드리프트 7세트

랫풀다운 8세트

원암 로우머신 7세트

티바로우 4세트

원암 덤벨로우 3세트

케이블 스트레이트 롱풀다운 7세트

복근 5세트

끝

어쩌다보니 죽어라 운동했습니다 ... ㅠㅠ

내일은 하루 쉬고 충전좀 해야겠어요 ㅎㅎㅎ


좋은밤되세요^^