게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘 하체
게시물ID : diet_124105짧은주소 복사하기
작성자 : 캡틴플레님★
추천 : 1
조회수 : 243회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/11/21 19:41:40
레그 익스텐션 20x20
                30x16
                40x12
                50x10
                60x8
 
스쿼트       40x10
              60x10
              80x10
              100x8
              120x6
              120x6
              140x2
       
레그프레스   80x12
               160x10
               240x10
               320x8
               400x8
               480x6

워킹런지  10kg 덤벨 2개 (왕복 3번)

레그컬     40x10
            40x10
            40x10
            40x10
            40x10



전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호