유산소를 많이 하라는 의사쌤의 말씀에 
오늘부터 인터벌 다시해요 ㅠㅠ

오늘의 운동

벤치프레스 10세트

인클 벤치프레스 5세트

인클 덤벨프레스 5세트

덤벨프레스 5세트

딥스 4세트

케이블플라이 5세트

복근 5세트

인터벌 15분

끝

딥스바가 새로 들어왓습니다

여기 헬스장이 참 좋은건 머신에 투자를 잘해요 ㅎㅎㅎ

좋은밤 되세요^^