내일 눈이온다네여 ㅎㅎㅎ
이럴줄 알고 세차 안했징

오늘의 운동

인터벌 15분

벤치프레스 6세트

인클 벤치프레스 5세트

인클 덤벨프레스 5세트

덤벨프레스 5세트

벤치 케이블플라이 4세트

스탠딩 케이블플라이 4세트 

푸쉬업 3세트

복근 5세트

끝

여친님이 배가 많이 들어갔다는데

제가보기엔 아직 멀었어요 ㅎㅎㅎ

더 열씸히 체지방 없애봐야죠 ㅎㅎㅎ 

좋은밤되세요^^