드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_124278짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 2
조회수 : 272회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/12/13 23:09:50
오늘은 운동중간에 관장님이 잠깐 티칭을 해줬습니다
역시 프로는 다르군요 자극이 +5 올랐습니다
오늘의 운동
인터벌 16분
풀업 5세트
바벨로우 8세트
랫풀다운 10세트
티바로우 4세트
원암 덤벨로우 4세트
케이블 스트레이트 롱풀다운 4세트
복근 5세트
끝
트레이너도 편차가 있고 운동에 왕도는 없는듯합니다
좋은밤되세요^^
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기