오늘 월차내고 쉼 아침식사 후 헬스장으로 atg스쿼트 부터 시작 햄스트링 자극 주려 레그프레스,스티프데드 실시 마무리는 케이블크런치로 좀 길게 한시간반동안 놀았네요 아이 어린이집 보내고 화장실청소 진행ㅜㅜ 날씨 춥네요 건강관리 잘 하시길^^