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오늘의 어깨운동
게시물ID : diet_124286짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★
추천 : 1
조회수 : 227회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/12/14 23:01:18
이번주 마지막운동입니다

오늘의 운동

인터벌 16분

비하인드넥프레스 8세트

덤벨숄더프레스 8세트

사이드레터럴레이즈 8세트

바벨 어깨 후면운동 5세트

복근 5세트

유산소 10분



혼자 운동하는날이라 편하게 다녀왔습니다

이제 주말이군요 ㅎㅎㅎ

즐거운주말 되세요^^ 
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