1일 -  디오네 34분

2일 -  버피맥스  (5분휴식)   스쿼트맥스   (5분휴식)   버피맥스

3일 -  아프로디테

4일 -  버피맥스  (5분휴식)   스쿼트맥스   (5분휴식)   버피맥스

5일 -  디오네

운동은 HENz's Blog를 참고했습니다.

다이어트 2일차!

어떻게 여러분들은 5분연속 버피랑 스쿼트를 할 수 있는 거시죠? 

하다가 죽을뻔 했습니다.