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12월27일 운동,식사
게시물ID : diet_124357짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 1
조회수 : 231회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/12/27 18:54:29
오늘 일찍 퇴근해서 헬스장으로 친업,딥스 5회 번갈아가며 반복으로 운동 시작 atg스쿼트 7.5kg 증량 성공^^ 오버헤드프레스 40kg 5×5 가능할때 노력 필요 컨벤 중량 낮춰서 마무리 어제 먹고 남은 삶은 꼬막으로 간만에 파스타 직접 만들어서 가족끼리 식사 춥네요 건강관리 잘 하시길^^
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