여친님이 장염에걸리셔서 
병원데려가느라 늦게운동 갔습니다ㅠㅠ

오늘의 운동

인터벌 12분

로우 머신 10세트

티바로우 5세트

바벨로우 5세트

데드리프트 5세트

랫풀다운 10세트

시티드로우 5세트

복근 5세트

끝


생각해보니 제가다니는 헬스장이 엘레베이터없는 4층입니다 

1층엔 빵집이 있고
2층엔 만화방
3층엔 피시방이 있습니다

여기다니는 회원분들은 계단오르면서
많은 유혹과 싸워야 되겠구나 느꼈습니다 ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^