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운동 도중에 갑자기 망치로 맞은것처럼 골이 아팠어요
게시물ID : diet_124442짧은주소 복사하기
작성자 : Andreia(가입:2013-03-03 방문:1913)
추천 : 0
조회수 : 391회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/01/09 20:36:16


요근래 감기때문에 좀 기운이 없긴 했거든요.

그래서 며칠 좀 푹쉬다 운동도 5일만에 간거였는데 

런닝 30분 걷고 pt하는데 핵스쿼트 하다가 갑자기 망치로 맞은것마냥 

골이 너무 아팠어요 ㅠㅠ 진짜 한대맞고 띵? 한 느낌....

30개씩 3세트 하는데 마지막세트에서 25개하고 도저히 머리가 너무 아파서 못하겠다 하고..

피티쌤도 제가 안좋아 보였는지 맨몸운동 위주로 시켰는데

그것마저도 못 할 정도로 머리가 지끈지끈 거리더라구요.

기운이 없어서 그런지 오늘따라 핵스쿼트 너무 힘들긴 했구요.

결국 한시간운동인데 40분밖에 못하고 제가 오늘은 도저히 안되겠다고 여기까지만 하자 하고..

런닝도 못하고 그대로 집에 왔는데. 이런 경험은 처음 이라서요.

감기 때문에 기운이 없는 상태에서 운동을 해서 그런건지..

일단 내일 병원은 가볼건데 혹시 저랑 비슷한 경험 해보신분 계신가요? 
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