내일 여친님 탄생일이셔서 낼은 운동쉽니다
고로 오늘 달렸습니다 ㅠㅠ

오늘의 운동

유산소+인터벌 28분

레그프레스 8세트

핵스쿼트머신 7세트

프론트 스쿼트 5세트

레그컬 5세트

덤벨와이드 스쿼트 4세트

바벨런지 4세트

레그익스텐션 4세트

복근 5세트 

끝

낼은 저녁먹으러 가려고 합니당

좋은밤 되세요^^