월요일 등운동은 빡씨네용

오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

랫풀머신 3세트

로우머신 5세트

랫풀다운 10세트

티바로우 5세트

시티드로우 5세트

투암 로우머신 5세트

투암 덤벨로우 5세트

원암 덤벨로우 5세트

백익스텐션 3세트

바벨로우 4세트

루마데드 4세트

풀업 3세트

끝

오늘따라 파워렉에 사람이 많네요 ㅠㅠ

이번주도 파이팅입니다!!