[정보공유] 음식을 갈아서 드시나요?

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게시물ID : diet_124563짧은주소 복사하기
작성자 : 다게유명인★
추천 : 4
조회수 : 434회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/01/29 09:08:58

수피님 블로그 글 링크 가져왔습니다.

채소나 단백질류 곡물류를 갈아서 먹는 것은 혈당을 급격히 올리므로 지양하자는 내용입니다.

(기타 내용도 있고요)

저도 바쁠때는 또는 사과+녹색채소를 갈아먹을때면 건강해지는 느낌이었어요

물론 안먹는것보다야 낫겠지만, 지금은 과일을 그냥 갈지않고 씹어먹는데

이게 훨씬 좋네요. 다만 더 부지런해져야해서 매우 귀찮다는점 ㅋㅋㅋㅋ

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