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게시물ID : diet_124594짧은주소 복사하기
작성자 : 눈맛햄스터★
추천 : 7
조회수 : 286회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/01/31 18:03:52
벤치프레스
60kg*10*4 set
풀업
5*5
인클라인벤치프레스
12*4
바벨로우
20*15*1
40*10*1
60*8*3
디클라인벤치프레스
12*4 set
렛풀다운
12*3 set
시티드로우
12*3 set
밀리터리프레스
30*8*3 set
운동시간 1시간25분
왜렇게 오래걸렷지..
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