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게시물ID : diet_124599짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 5
조회수 : 258회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/01/31 23:44:19
오늘의 운동
인터벌+유산소 20분
벤치프레스 10세트
덤벨프레스 5세트
인클 덤벨프레스 5세트
덤벨플라이 5세트
덤벨 숄더프레스 5세트
사레레 드랍셋 5세트
업라이트 로우 5세트
바벨 어깨후면 5세트
끝
몸무게 76.6kg
1월도 이렇게 끝났네요
주말 먹었던건 원복되었고
이제 내일만 운동하면 연휴내내 휴식입니다 ㅎㅎㅎ
좋은밤되세요^^
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