사실 제가 몸 쓰는 일이라 10시간씩 일하고 그러는데
거기서 점심은 음식 가리는거 없이 배부르게만 먹고 저녁만 반식먹고 2시간씩 운동했거든요 (유산소+근력)
그러면서 잠은 5시간씩만 자고...
작년에 비해 벌써 7키로가 빠졌어요 저번달에만 4키로가 빠졌구요ㅠ
솔직히 고도비만도 아니고 통통정도였어서 빠른 감량인건데
욕심에 눈이 멀어서 지금 감기몸살에 걸린 이후에나 알았네요ㅠ..ㅠ
다이어트에 휴식도 중요하단걸 왜 아픈 지금에야 알아챘는지
연휴 내내 아파서 골골거리는데 너무 서럽고 입맛도 없고 그러네요
몸이 욕하고 있나봐요ㅠㅠ당분간은 좀 유지하면서 쉬어줄랍니다..
모두들 아프지 마시고 즐거운 명절 보내세용ㅠㅠ