오늘 갑자기 운동하다가 등골이 서늘해지더군요

심장이 벌렁벌렁하고...

이상해서 운동끝나고 몸무게 재보니 살이 빠져있었습니다 ;;

 
오늘의 운동

유산소 20분

데드리프트 4세트

풀업 5세트

바벨로우 5세트

투암 덤벨로우 5세트

원암 덤벨로우 5세트

스트레이트 롱풀다운 5세트

랫풀다운 15세트

복근 조금

끝


몸무게가 75키로대가 되자 여친님이 편의점으로 끌고가서

떡볶이를 먹이셨습니다

혼자빠지는건 용서할수 없다고합니다...


배부르네요..

좋은밤되세요 ㅠㅠ