오늘의 운동

유산소 15분

벤치프레스 6세트

인클라인 벤치프레스 5세트

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

비하인드 넥프레스 6세트

덤벨숄더프레스 5세크

사레레 7세트

바벨 어깨후면 5세트

업라이트 로우 5세트

슈러그 5세트

복근 10세트

끝


발렌타인 데이 초콜릿 받았습니다ㅋㅋㅋㅋ

살찌라는 소리겠죠... ㅠㅠ

이번주도 얼마안남았네요 ㅎㅎ 파이팅!