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게시물ID : diet_124752짧은주소 복사하기
작성자 : 눈맛햄스터★
추천 : 7
조회수 : 228회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/02/19 15:09:34
벤치프레스
20×15×1
40×12×1 정지벤치로해봣습니다!
70×8×1
70×7×4
풀업
5×5
인클라인벤치프레스 기구
50×11×4
바벨로우
60×10×3
65×8×2
디클라인벤치프레스
50×10×4
렛풀다운
12×3
시티드로우
12×3
시간이부족해서 밀리터리프레스는 못했습니다ㅠ
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