맨몸 스쿼트  : 80

무게스쿼트(조금) : 100

풀업 : 30

점프푸쉬업 : 20

푸쉬업 : 70

 

그 외 : 코어강화 운동 , 폴트릭

 

총 : 300

 

 

 

매일 매일 피지컬 300개 갯수 채운다고 새해 다짐 한 것 같은데..

하다 안하다 하게 되네요..

 

왜 여기에 기록을 하는지 알 것 같아요.

 

이제 피지컬 운동 갯수 채우는거 열심히 할랍니다.