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게시물ID : diet_124919짧은주소 복사하기
작성자 : 눈맛햄스터★
추천 : 6
조회수 : 237회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/03/05 18:52:17
벤치프레스
20×20×1
50×8×1
75×6(+1보조)×5
풀업
7×2
5×3
인클라인벤치
50×11×4
바벨로우
65×9×5
디클라인벤치
50×11×4
시티드 로우
80×11×5
어깨운동 간단히
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