드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_124969짧은주소 복사하기
작성자 : 눈맛햄스터★
추천 : 3
조회수 : 253회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/03/09 18:34:53
컨밴 데드
바무게가 10kg인지 15kg인지 감이안옵니다
체중계없는곳은 이래서 안되요
50??×12×1
60??×10×1
100??×5×1
80??×9×3
스미스머신 스쿼트
30×12×1
60×12×1
70×12×4
런지
맨몸×15×1
20kg×12×2
시티드 레그 프레스
75×12×4
힘들어서 복근을 빼버림
아이구
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기