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게시물ID : diet_124995짧은주소 복사하기
작성자 : 국시공★
추천 : 5
조회수 : 239회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/03/12 23:32:30
헬스장
웜업 10분
스트레칭 20분
풀업 5
바벨로우 8
데드스쿼트 8
원 암 덤벨로우 6
시티드 케이블 로우 5
시티드 로우 머신 5
시티드 버티컬 로우 머신 5
삼두 바벨컬 5
케이블 프레스 다운 6
케이블 로프 다운 6
오버헤드 익스텐션 6
유산소못함 ㅠㅠ
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