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오늘 운동
게시물ID : diet_124995짧은주소 복사하기
작성자 : 국시공(가입:2018-07-05 방문:232)
추천 : 5
조회수 : 146회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/03/12 23:32:30
헬스장

웜업 10분

스트레칭 20분

풀업 5

바벨로우 8

데드스쿼트 8

원 암 덤벨로우 6

시티드 케이블 로우 5

시티드 로우 머신 5

시티드 버티컬 로우 머신 5

삼두 바벨컬 5

케이블 프레스 다운 6

케이블 로프 다운 6

오버헤드 익스텐션 6

유산소못함 ㅠㅠ
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