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오늘의 가슴 어깨운동
게시물ID : diet_125013짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★(가입:2015-05-15 방문:1297)
추천 : 7
조회수 : 240회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/03/14 23:42:29
오늘의 운동

유산소 25분

덤벨프레스 5세트

인클 덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

비하인드 넥프레스 6세트
 
숄더프레스 머신 6세트

사레레 10세트

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복근 5세트



오늘은 조금 힘드네요 ㅎㅎㅎ

좋은밤 되세요^^ 
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