토요일 40분 트레드밀하고 대자연+몸살+구내염3개
콤보로 이번주 내내 골골댔어요. 수요일에 잠깐
20분 홈트한거 빼면.... ㅠㅠ 체지방 도루묵 ㅠㅠ

밤에 홈트로 근육 조질거긴한데 소화시킬겸
헬스장에 갔거든요? 분명 졸리고 목아프고
찌뿌둥했는데 트레드밀 경사도 올리고 빨리걷기해서
땀내니까 점점 상태가 좋아지는겁니다
운동 더할까하다가 오바하지 않으려고 집왔어요
기분 핵좋음.. 역시 사람은 땀내고 운동해야돼요.

8ㅡ9시쯤에 고강도 홈트 짧게 딱 끝내고
내일은 헬스가서 제대로 하렵니다 ㅎㅎ
그래도 아직 복부근육은 살아있는거 보니 뿌듯.
체지방에 덮혀있긴하지만요 ㅋㅋㅋ