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오늘의 훈련
게시물ID : diet_125393짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인
추천 : 1
조회수 : 214회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/04/23 10:57:32
아침에 일찍 잠이 깼네요

웨지 그럭저럭
아이언 드라이버 스윙 빵빵빵
견갑근 안쪽, 척추 쪽 근육에 느낌이 오네요.
백스윙엔 오른쪽 체중 밟고 골반과 어깨 꼬임 최대
트렌지션엔 등 중심부에 힘을 주고 
다운스윙 시작할 때 등 중심부부터 땡기는 느낌
임팩트엔 양손 파워 싣기
퍼팅 그럭저럭

피지컬
풀업 8, 6, 5
딥스 10, 10, 10

보충제 다 먹음 ㅡㅁㅡ
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