기술 훈련
감 잃지 않게 골고루.
웨지 터치감
아이언, 드라이버 빵빵빵
퍼터 생략

샷 이미지 트레이닝
그립은 검도 그립 단단히, 손목은 유연하게
백스윙 오른발 밟고 골반은 30도, 어깨는 90도 돌리고 왼팔 쭉 뻗기, 오른팔 팔꿈치와 손목은 적절하게 꺾어주기(상박/하박/클럽으로ㄷ자 만들기)
트렌지션 일시멈춤
다운 스윙은 하체 리드로 개시, 견갑쪽 하부 승모/광배 파워 나옴.
임팩트엔 양손 파워 폭발
팔로우는 자연스럽게 배꼽이 목표 볼 때까지.

피지컬
풀업 8, 6 친업 2+풀업 1
딥스 10, 10, 10