컨벤셔널 데드리프트 루마니안 데드리프트

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게시물ID : diet_125502짧은주소 복사하기
작성자 : 슈쾅

추천 : 4
조회수 : 969회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2019/05/03 03:00:50

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집에서 유투브보면서 저중량으로 데드리프트 연습해보고 있는데요.

동영상보니까 초보자는 컨벤셔널 데드리프트가 좋다고 하더라구요.

땅에다가 닿지않고 무릎보다 조금 밑쪽까지만 내리고 다시 올리는 식으로 했었는데

컨벤셔널 데드리프트는 바벨이 땅에 닿았다가 다시 올려야 되는건가요?

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