식단조절로 체중 좀 빼볼까 하고
이번주 월요일부터 가려 먹는 중이에요. 
아직4일차 밖에 안됐지만 이왕 하는거 엄격하게 해보려고 잘 모르겠는건 안먹고 있어요. 

다음 음식들 먹어도 무리없는지 봐주세요. 
잡곡빵(호밀빵), 
플레인요거트, 
뮤즐리, 
오트밀(죽), 
치즈 (브리), 
과일(수박, 참외 등)

 식단조절 해보신 분들 조언 좀 부탁드려용. 

 그리고 아침점심 사이랑 점심저녁 사이에 위에 음식들로 간식 챙겨먹는건 괜찮나요? 

 다이어트 하시는 분들 성공을 기원합니다. 아자자!