거진 주5일을 닭찌찌 먹는터라 다른 끼니에는 생선 돼지 소 양
두부 다양하게 먹는데요 콩단백질도 10팩 주문했슴다

닭/콩/비건프로틴 위주로 가면서 일반식할때
엄청 다양하게 고기 해산물 와구와규 먹고있어요.
제가 운동 열심히 하는데 근성장이 덜한게
단백질을 제대로 안챙긴 탓도 있는 것 같더라구요.
하루 35g도 채 안먹는 날도 많다보니ㅜㅜ

덕분에 주말마다 양이랑 소랑 생선친구들 열심히 먹는중