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190619 고래의운동
게시물ID : diet_125891짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 5
조회수 : 217회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/06/20 17:14:35
타임어택으로 점핑버피-스윙-마운틴클라이머-워킹런지를 
지난 번보다 더 빨리 하려고 했는데
3세트 하고 나니 온 몸에 힘이 다 빠져나가네요.

4세트 버피할 생각에 끔직해져서
마지막 세트를 과감히 포기했습니다.

5분을 쉬어도 힘이 회복되지 않아 
프레스와 풀업, 벤치프레스도 
3세트까지만 하고 마무리했습니다.

190619.jpeg

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