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190621 고래의운동
게시물ID : diet_125905짧은주소 복사하기
작성자 : 눈꼽낀고래
추천 : 4
조회수 : 247회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/06/22 15:07:40
버피-스윙-마운틴클라이머-바벨워킹런지 4세트는 너무 무리였나봐요. 
아니면, 거기에 데드레프트까지 해서 더 힘든걸까요? 

하루종일 몸이 축 쳐지고 졸립기만 하네요. 
 
 40여분만에 운동을 끝내기는 너무 짧은 기분이라
후반에 근력운동을 추가하고 있는데

다음에는 3세트만하고 근력운동 추가해봐야겠어요.  
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