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오늘 유산소 2종
게시물ID : diet_126124짧은주소 복사하기
작성자 : 결제확인
추천 : 4
조회수 : 251회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/07/16 14:54:43
기쁜 우리 월요일 짐에 가서 출첵을 하니 사람 겁나 버글버글ㄷㄷㄷㄷ
2층에 올라가니 그 많던 러닝머신 점ㅋ령ㅋ
사이클도 점ㅋ령ㅋ 

네, 그러나 사이클은 페달에 발 고정하는 띠가 끊어진 애가 비어 있네요. 
어차피 발로 잡아끌어 페달링하는 건 아니니까 괜찮습니다. 

맨날 하는 그 이너벌... 겁나 힘들어요...
아침에 일어날 때 허리도 아프더니 이젠 페달링하다 몸을 숙이면 배가 아픔ㅠ
30분 억지로 템포 겁나 빠르고 전투적인 음악을 들으며 끝냈어요.

사랑해요 신해철!

그리고 러닝머신쪽으로 가니 높이조절 버튼 고장나 최고경사로 고정된 트레드밀 하나ㅋ
비어있네요.

네, 합니다. 

왘ㅋㅋㅋ2.5이상 올렸다가 앞으로 엎어지면서 앞니 두대를 새로 할 것 같은 기분에
엉덩이 힘 빡 주고 몸을 밀어올렸습니다. 
경사를 올라갈 때 의외로 엉덩이, 허벅뒤힘이 많이 들더라구요.

양옆에 양냄새나는 양남자 두명 있어서 정말... 진짜... 힘든데 숨도 못쉬고 찌밤ㅠㅠㅠ
서양 가서 첵관 가면 팁입니다. 무조건 여자 옆에 서세요. 여자 없으면 동양남자라도 찾아서
사이에 끼세요. 재수없게 양남자들 사이에 끼면 화생방인 거시에요...

30분간 오르막 등산 하다가 강산에 흐르는 강물을 거꾸로 거슬러올라가는 저 힘찬 연어들처럼
쿨다운 하고 운동 마무리입니다. 

배 너무 아파서 더 이상은 운동 안하고 집에 왔네요ㅠ 그래도 평균 심박은 150 선방했어영
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