힙업은 스쿼트가 좋다고 하는데
저는 이상하게 자세 잡기도 힘들고 앞허벅지에만 자극이 오더라구요
브릿지는 엉덩이 엄청.. 자극이 잘옵니다 브릿지 자세랑 덩키킥을
주로 하고있어요 수시로 해도 괜찮은가요?
엉덩이에 자극만 잘오면 힙업에 도움이 될까요?
브릿지만 할경우 안이쁜가요~?