현 상태 : 5시간 수면 평일특유의 만성피로
월화수 모두 아주 간단한 홈트를 했음 (운동효과는 좋았음)

1 자전거 타러 나간다
2 복부궁디만 해주고 스트레칭하고 숙면


원래 2 예정이었는데 하늘을 보니까 한강라이딩
가야할 것 같아서... 골라주시졍 ㅠ