저는 운동하고 영양제 먹어서 체력 엄청 좋아졌는데요
그래도 회사에서 졸리는건 어쩔수가 없더라구요..

실험결과 22시~22시반 사이에 자면 (운동하고)
다음날 6시에 눈 잘떠지지만 9시~10시반 사이 엄청 졸려요.
대신 종일 힘이 넘쳐서 스트레칭과 화장실 스쿼트 필수

23시~23시반쯤 혹은 자정에 자게 되면
아침에 힘겹게 7시넘어 일어나고요 오전에 한번
점심식사 후 식곤증 장난아닙니다. 지금도 졸려요

아침부터 밤까지 말짱하게 지내는 분들 계신가요?
저 정말 체력 좋아지고 튼튼해졌는데
아침에 상쾌하게 일어난게 언젠지 기억도 안나요 ..