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34세 공시생의 하체 운동일지
게시물ID : diet_126531짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌(가입:2014-06-18 방문:1257)
추천 : 4
조회수 : 242회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2019/09/11 18:16:01
스쿼트 2세트 째에 너무 느낌이 쌔해서 모든 운동을 중단하고 좀 뛰다 왔습니다.

ATG, 특히 로우바로 최대범위 스쿼트를 하다 보면 허리에 부담이 오는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다.

그래도 많이 발전했네요. 과거처럼 아파도 오기로 그날 루틴 다 소화하는 멍청한 짓은 안 하게 됏으니까요.
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