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게시물ID : diet_126549짧은주소 복사하기
작성자 : 大鵬逆風飛
추천 : 3
조회수 : 232회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/09/15 20:24:28
몸풀기 자전거 20분
데드
80 10*10
벤치
90 5*10
80 5*10
딥스
5*10
바벨로우
60 5*10
케이블 푸쉬다운(이게이름이 맞는지 )
40 5*20
35 5*20
푸시업
5*20
빨리무릎이나아야 하체를 할텐데 ㅠ
다들추석 마무리잘하시고
득근하세요
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