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게시물ID : diet_126561짧은주소 복사하기
작성자 : 다게유명인★
추천 : 4
조회수 : 442회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/09/17 21:34:47
(1set)
스쿼트 5회 점프스쿼트 5회 * 2
푸쉬업 3회 마운틴클라이머 10회 * 3
10분동안 총 5세트 쉬지않고했구요.
폼롤러 전신스트레칭 25분
하체스트레칭 15분...
어쩐지 스트레칭만 40분했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본운동의 4배....! 하지만 몸은 역대급 시원합니다
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