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게시물ID : diet_126583짧은주소 복사하기
작성자 : 大鵬逆風飛
추천 : 3
조회수 : 224회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2019/09/21 12:54:47
몸풀기 20분자전거
데드 102.5 5*10
풀업 5*5
벤치 102.5 5*10
스쾃 120 5*10
밀프 40 5*10
바벨로우 62.5 5*10
딥스 5*10
몸풀기 30분 자전거
허리를 삐긋 쉬면좋아지겠죠
어제못쓴거 오늘 쓰네요
운동하러가야지 득근하세요
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