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34세 공시생의 하체 운동일지
게시물ID : diet_126606짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 6
조회수 : 330회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2019/09/25 00:42:47
역시 데드와 스쿼트를 하루에 하는 건 데미지가 크네요.

하체 상태가 말이 아니어서 볼륨을 최소화했습니다.

그나저나 요즘 운동 시간대가 늦어져서 달리기를 오래 하기 힘드네요.

아슬아슬하게 문 닫기 5분 전까지 뛰었는데도 고작 20분밖에 못 뛰었음. 

뭐 그만큼 몸은 회복되겠죠. 주말에 좀 더 열심히 해야겠습니다. 
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