운동은
렛풀다운. 그립 세가지
시티드케이블로우. 그립두가지
크런치. 사이드크런치

했습니다..

다리 근육통이 생겨서 유산소는 하지않았어요.
이상하게 종아리가 땡기네요 ㅡ.ㅡ 


식단은..
시장에서 큰 손두부를 사서 
들기름에 지져먹고
데쳐서 푹푹 떠먹고..

냉장고 열어보니
오삼콩불이 남아서 입으로 버리고
홍어무침도 남아서 입으로 버리기..

홍합이 싸길래 홍합사서 홍합 까먹고..
비가오길래 계란과 밀가루 풀어 버섯전 부쳐서 작은 한장 먹고..

다이어트가 맞는 것인지 ㅡㅡ...



내일은 술약속입니다..
흑흑 안가고싶은데 가야하니..
또 오지게먹겟쥬 ㅠㅠ