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34세 공시생의 상체 운동일지
게시물ID : diet_126709짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 6
조회수 : 310회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2019/10/10 22:44:59
20분 러닝 -> 40분 근력운동 -> 15분 러닝

오늘은 시간이 늦은 관계로 스트레칭 생략하고 세트 간 1분씩 쉬었습니다.



어제 음주땜에 오늘은 러닝만 하고 오려고 했는데, 역시 바벨이 보이니까 들고 싶어지더군요. 

앞으론 러닝만 하고 싶을 땐 학교 운동장에 가야겠습니다. 바벨이 안 보이는 곳으로요.

술 참기, 운동 참기, 이번 주는 둘 다 실패입니다. 
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