위를 줄이고 배터지게 먹는 습관을 고쳤어요
항상 70~80퍼만 차게 먹고있거든요
소식이 건강에도 좋으니까요 근데 이게 정신건강엔
별로 안좋네요ㅠㅠ 삼시세끼에서 고봉파스타 보고
배터지게 먹고싶은거에요ㅠㅠ 근데 이제 그만큼 안들어가고
밥먹고나서 배부른 느낌 들면 기분이 너무너무 안좋아요
후.. 서터레스... 그래서 저녁에 방어회나 먹어야겠어요
고기보단 포만감 덜들테니...